人付き合いは好きなのに疲れやすい原因とは？

こんにちは、ふうです。

人と遊ぶのは好きだけど
遊んだあとは疲労がとても強い

しばらく誰とも
会いたくなくなる

こんな状況を経験したこと
ありませんか？

どうしてだろうと
ふと疑問に思ったこと
ないですか？

私はその差が激しく

ある日は友達と
アクティブに遊んでいたのに

その後、
1人で家に引きこもって　
何もしたくない状態になります

なんでこんなに疲れるのか

少しでも疲れを
少なくする方法はないのか

　
理解出来れば
もっと過ごしやすくなる
と思いませんか？

今回は

人付き合いは好きだけど
とても疲れてしまう原因と
疲れを少なくする方法

をお伝えしていきます！

人付き合いは好きだけど
とても疲れてしまうこと

実は、HSS型HSPの
特徴のひとつです。

HSS型HSPさんが普段から
気をつけたいポイントは

1人の時間と人付き合いに
使う時間のバランスを考える

ことです。

HSS型HSPの特徴だった！

人と遊んだあと、家に帰宅すると
動けないくらいどっと疲れが出る

HSS型HSPさんの特徴のひとつにあります。

これは、

無意識にその場を
盛り上げようと気を遣ったり

社交的な振る舞い
をしているためです。

そして、

人に嫌な思いを
して欲しくない

という気持ちが強く
頑張ってしまうのです。

1人の時間が必要だと理解する。

HSS型HSPさんは
刺激を求めるため
人付き合いは好きですが

その分、1人の時間も必要です。

人付き合いに使った分だけ
同じように1人の時間も
確保しましょう。

疲れて何もしたくない
という日が少なくなれば
時間が有効に使えるように
なりますし

時間が有効に使えたことで
充実感も得ることが出来ます。

まずは、

意識して1人の時間を
作ってみましょう！